休日の充実感

・人生に充実感を感じる大切さを学びたい
・仕事や趣味で成果を出したい
・高パフォーマンスを維持する達成感との上手な付き合い方を知りたい
・QOLの中長期ビジョンをつくることで、達成感を味わいたい

休日は計画的に旅行に行ったり、アクティブに趣味に没頭したり、ゆっくり読書する等、心が満たされる休み方は人それぞれです。一方で、受動的で人任せな休み方や休日労働等、休みの達成感が高まりにくい課題に対する取組みは多くの人が出来ていない現状です。

これまでの時間の過ごし方を見直し、QOLのマインドセットについての体系的な学びを通じて、休日と仕事の絡め方について自律的な取組みを促します。

・受動的から能動的なマインドセッティングへのシフト
・まだ知らない自分の休日時間の発見
・完遂していないことへのリトライ（読書、ゲーム、料理、掃除、食べ放題等）
・QOLの中長期ビジョン作成